こころ

はじめに「うつ」と聞くと、どんなイメージがありますか？気分が沈んで涙もろくなる、自分を責めてふさぎ込む…。私も最初はそう思っていました。実際、夫が休職を決めたときも、そういう姿を覚悟していたんです。ところが、休職に入り数週間経った夫の様子は...

うつ・休職中の家でできるケアとして注目されるアロマ。実際に使ってよかった香りや効果、取り入れ方や注意点をわかりやすく解説します。

限界はある日、突然やってきました「夫は真面目で強いから大丈夫だろう」――私はそう思い込んでいました。夫は小学校教員です。これまで約２０年間、大変な学校への異動や教員間でのトラブルもありましたが、屈することなく乗り越えてきた人です。ところが、...