なにもしたくない日って、ありませんか。夫が休職中の我が家では、気力０の日も少なくありません。そんな日に私が一番助けられたのが、デリッシュキッチンの宅配弁当でした。結論から言うと、ごはん問題がほぼ消えます。なにもしたくない日に一番つらいのは「...

我が家は夫がうつ病で休職中です。夜になると不安が止まらず眠れない日が多くありました。そんな時に取り入れてよかったのが「ホット枕」です。正直、もっと早く買えばよかったと後悔しています。首や肩を温めるだけで、気持ちまで少し落ち着く。「眠らなきゃ...

うつ・休職中の家でできるケアとして注目されるアロマ。実際に使ってよかった香りや効果、取り入れ方や注意点をわかりやすく解説します。

最初の休職では「きっとまた戻れる」と信じていましたが、同じ状況を繰り返す中で、家庭の中にも限界が見え始めました。支える側として感じた不安や現実、そして「退職」も視野にいれて考えるようになるまで、想像していたよりもはるかに重いものでした。この...