うつを支える家族の本音 「うつを支える家族はなぜしんどいのか｜経験者が語るリアルと対処」
家族がうつで休職すると、支える側もしんどくなります。私自身「弱音を吐いたらいけない」「私が頑張らなきゃ」と思い込み、気づけば心が限界でした。この記事では、うつの夫を支える中で感じた本音や、誰にも言えなかった気持ちを正直に書いています。同じ立...
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うつを支える家族の本音 
うつを支える家族の本音 許さなきゃいけない？ うつの夫の言葉に傷ついた家族の葛藤
「病気なんだから、もっと寄り添って」「受け入れてほしい」そう何度も言われてきました。夫がうつで休職してから、私がどれだけ気をつけて過ごしていても、うまくいかない日はありました。私が悪くなくても、「謝ってほしい」と言われることがありました。何...
お金・制度・手続き 夫が休職、収入はどうなる？教員家庭のうつ病とお金の話
まずは健康が最優先。でも「お金の話」は避けられない夫の初期の症状は、典型的な“うつ”のものでした。夜眠れない、食欲がない、仕事のことを考えると激しい動機、涙が自然と流れる——。夫は教員の中間管理職という立場だったので、学校全体のスケジュール...
支える側の回復・整え方 うつ休職中の夫に取り入れてよかったアロマ｜家でできる心のケアとは？
うつ病という言葉を、以前よりもよく耳にするようになりました。それでも、いざ自分や家族が当事者になると、戸惑いや不安でいっぱいになります。夫は、無気力で一日中横になっている日もあれば、些細なことでイライラしている時もあり、「何かしてあげたい」...
