支える側の回復・整え方 夫が休職してずっと家にいるのがストレス｜限界だった私がラクになった考え方
夫が休職してずっと家にいることにストレスを感じていませんか？支える側なのにしんどい、イライラしてしまう…。そんな本音と、少しラクになった考え方・対処法を実体験ベースでまとめました。
2026-03
支える側の回復・整え方 
支える側の回復・整え方 うつでイライラが強いときに試したアロマ｜休職中の夫に効いた使い方とおすすめの香り
うつでイライラが強いとき、どう接すればいいか悩んでいませんか？休職中の夫に実際に試してよかったアロマと使い方を紹介。家でできる無理のない心のケアを体験ベースでまとめました。
お金・制度・手続き 休職中にお金が足りない・・・どうする？乗り切った方法と今すぐできる対策
「今月どうしよう…」休職中のお金の不安に悩んでいませんか？我が家が3年の休職を乗り切ったリアルな方法と、今すぐできる節約・支出見直し・制度活用をまとめました。お金が足りないと感じたときの具体策がわかります。
お金・制度・手続き 教員の休職は何年まで？最長3年の期限とその後の選択肢を体験ベースで解説
教員の休職はいつまで続けられるのか？最長3年とされる制度の目安や復職のタイミングをわかりやすく解説。うつで休職3年目の家族が感じたリアルな不安や変化もあわせて紹介します。
休職中の生活と現実 休職を繰り返すとどうなる？2回目の休職のリアル【家族が感じたこと】
うつで休職を繰り返すとどうなるのか。実際に2回目の休職を経験した家族の視点から、回復までの現実や不安、家計のこと、感じた変化をリアルにまとめました。同じ悩みを抱える方の参考になれば幸いです。
お金・制度・手続き 教員が休職したら給料はいくら？傷病手当と手取りをリアル公開【うつ休職3年目】
教員が休職すると、給与やボーナスはどうなるのか。最初の９０日間の病気休暇とは。傷病手当はどのくらいもらえるのか。実際に夫がうつで休職中の給与やボーナス、傷病手当について体験したことを詳しく解説。
お金・制度・手続き 休職中で収入減…我が家が実践した食費節約｜家計を助けた簡単レシピと食材
こんにちは、ここまるです。うつで休職中の夫を支えるパート主婦です。育ち盛り・食べ盛りの子どもたちがいる我が家。そこに追い打ちをかけるように続く、最近の物価高…。スーパーに行くたびに、「また値上がりしてる…」と感じることが増えました。特に家計...
休職中の生活と現実 休職中の過ごし方｜何もできない日から少しずつ回復した夫の3年間
夫がうつで休職して、3年目になりました。休職が始まった頃、私たちが悩んだのは「休職中ってどう過ごしたらいいんだろう？」ということでした。時間はあるのに、何をするのが正解なのかわからない。無理をさせてはいけない気もするし、ずっと寝ているのも心...
支える側の回復・整え方 休職中のおうち時間が変わった｜ホームシアターおすすめアイテム
外に出られない日が続く、休職中のおうち時間休職中は、思っている以上に家で過ごす時間が長くなります。「少し散歩に出ようかな」と思っても、着替えるのがしんどかったり、人目が気になったり。気分転換に出かけたい気持ちはあっても、外食やレジャーにはお...