まずは健康が最優先。でも「お金の話」は避けられない夫の初期の症状は、典型的な“うつ”のものでした。夜眠れない、食欲がない、仕事のことを考えると激しい動機、涙が自然と流れる——。夫は教員の中間管理職という立場だったので、学校全体のスケジュール...

うつ・休職中の家でできるケアとして注目されるアロマ。実際に使ってよかった香りや効果、取り入れ方や注意点をわかりやすく解説します。

限界はある日、突然やってきました「夫は真面目で強いから大丈夫だろう」――私はそう思い込んでいました。夫は小学校教員です。これまで約２０年間、大変な学校への異動や教員間でのトラブルもありましたが、屈することなく乗り越えてきた人です。ところが、...

このブログでは、“うつを支える家族としての本音”“お金・制度・手続きのリアル”“休職中の生活で直面する現実”“支える側が壊れないための整え方”を、私自身の体験をもとに丁寧にまとめていきます。夫のうつ病に直面したとき、私がいちばん欲しかったの...