我が家は、夫がうつで休職中。
長引く休職生活・・・
気付けば３年目に突入していました。
健康が第一。
復職を急かすことはできない。
だけど、確実に貯蓄は減っていく・・・
あれ、お金足りないかも・・・
うつの夫を支えながら、頭を抱えた我が家の家計について。
休職中の家計がつらい理由｜収入は減るのに支出は増える現実
持ち家、車２台ありの我が家。
休職中で収入が激減しても、住宅ローンや車税の減免はありません。
傷病手当受給中の現在、ボーナスはもちろんありません。
これがかなりきつかった。
住宅ローンはボーナス払いありなので、このままいったら破綻する・・・
と危機感を覚えました。
そして、毎月二回の通院費に加え、診断書代等。
自立支援医療制度を利用しているので、通院費や薬代は抑えられますが、診断書代は対象ではありません。休職を延長するために職場に診断書を提出しなければならないのですが、この出費が地味にきつい。
休職中は家にいることが増えるので、光熱費も上がります。
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３年近い休職になると、その間にも子供は成長します。
食べ盛りの子供たちには、たくさん食べてほしい。
食費は上がっていきました。
収入は減ったのに、支出は上がるばかり。
これはどうにかしなければならない！と思いました。
休職中の家計対策｜固定費をとことん見直す
コツコツと日々の節約をするよりも、手っ取り早いのが固定費の見直し。
我が家の家計で一番見直して効果があったものは、住宅ローンの見直しでした。
まずは、借入先の銀行に相談をしました。
一度目の相談では、方法があまりないとのことで私もあきらめました。
ただ、調べてみると猶予や据え置きなどの方法があると知り、もう一度相談を試みました。
すると、期間限定ではあったものの、月々の負担をマイナス２万、そしてボーナス払いを１年間だけなしにしてもらえました。
そのほかに固定費の見直しで有効的とか感じたものは、通信費の見直しです。
スマホやインターネットは、ずっと放置のままだと、いらないオプションがついたままだったり、気づかないうちに割引期間が終了している可能性が高いです。
我が家も見直したことで、キャッシュバックで臨時収入が入った上に、月々の費用も抑えることに成功しました。
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休職中の節約は“頑張りすぎない”がコツ
節約がストレスになってしまったら続かないし、我慢した反動で無駄なものを買ってしまったり逆効果になりかねません。
だから我が家では、「我慢する節約」ではなく「楽しむ節約」を意識するようにしました。
たとえば、
・安い食材でやりくりするゲーム感覚のごはん作り
・おうちで映画やドラマを楽しむ時間を作る
・外食の代わりにちょっと特別な家ごはんにする
「お金を使わない＝つらい」ではなく、
「お金を使わなくても満たされる」に変えていく。
これだけで、気持ちがかなりラクになりました。
休職中にお金が足りないと感じたときにやったこと
正直いうと、どんなに工夫しても足りない・・・と感じることはありました。
そんなときにやってよかったのが、「お金の流れを見える化すること」です。
・毎月いくら入ってくるのか
・何にどれくらい使っているのか
・あとどれくらい持つのか
ざっくりでもいいので書き出してみると、
「なんとなく不安」が「具体的な数字」に変わります。
「ここは削れる、これは必要なお金」が見えてきて、少し冷静に考えられるようになりました。
休職中の家計で一番つらかったのは「先が見えないこと」
お金そのものも不安でしたが、先が見えないことの不安はもっとありました。
・復職はいつになるのか
・収入は元に戻るのか
・このまま貯金は持つのか
考え始めると、止まらなくなります。
だからこそ、今できることに集中するように心がけました。
休職中の家計は“完璧を目指さない”がちょうどいい
休職中の家計は、本当に不安定です。
・収入は減る
・支出は増える
・先が見えない
正直、つらくて当たり前だと思います。
それでも、
・固定費を見直す
・できる範囲で節約する
・制度を活用する
これを少しずつやることで、
確実に「ラク」にはなっていきました。
そして何より大切なのは、
「家計よりも回復を優先すること」
あのとき「もう無理かも」と思っていた我が家も、少しずつですが前に進めています。
それは、焦らずに回復を優先し、できる節約から家計を立て直していったからだと思っています。
休職中に使えるお金の支援制度まとめ
- 傷病手当金(給与の約2/3が受け取れる)
- 自立支援医療制度(自己負担が「1割」に軽減されます)
- 医療費控除 (年間で10万以上かかった場合)
- 障害年金（障害年金の申請についての記事はこちら）
さいごに
今まさに不安の中にいる方へ。
大丈夫、と簡単には言えないけれど、
同じように悩んでいる人は、ちゃんといます。
ひとつずつで大丈夫です。
できることから、一緒に乗り切っていきましょう。
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