支える側の回復・整え方 夫のうつと向き合った妻だから言える“距離の取り方と心の守り方”
こんにちは、ここまるです。今日は、うつの夫を支えるパート主婦（ここまる）が日々感じてきた苦悩について、もう少し深く書いてみようと思います。怒りと向き合う日々夫のうつは「怒り」という形で強く現れました。ほんのささいなきっかけで爆発し、怒りの矛...
支える側の回復・整え方 
お金・制度・手続き 夫休職中の家計どうしてる？月3万浮かせたパート主婦のリアル節約術！
こんにちは、ここまるです。夫が長期休職に入ると、どうしても家計に不安がつきまといますよね。我が家も、気づけば 2年半以上の休職生活。その間、食べ盛りの子どもたちはどんどん大きくなるし、出費は容赦なくやってきます。とはいえ、夫に「早く復職して...
うつを支える家族の本音 うつ病の夫を支える家族ブログまとめ｜本音・制度・休職生活・自分を守る方法
このブログでは、“うつを支える家族としての本音”“お金・制度・手続きのリアル”“休職中の生活で直面する現実”“支える側が壊れないための整え方”を、私自身の体験をもとに丁寧にまとめていきます。夫のうつ病に直面したとき、私がいちばん欲しかったの...