【体験談】教員の夫がうつで2回目の休職。やめる？やめない？

最初の休職では「きっとまた戻れる」と信じていましたが、同じ状況を繰り返す中で、家庭の中にも限界が見え始めました。

支える側として感じた不安や現実、そして「退職」も視野にいれて考えるようになるまで、想像していたよりもはるかに重いものでした。

この記事は、2度の休職を経験した夫と、そのそばで支え続けた私が歩んだ数年間の記録です。
同じように悩んでいる方に、少しでも心が軽くなる瞬間がありますように——そんな思いで書きました。

■最初の休職——「まさか夫がうつに？」という現実

夫が最初に体調を崩したのは約2年前。
十数年の教員生活で、真面目で責任感が強く、生徒思いの夫を私はずっと見てきました。
だからこそ、休職が決まったときは私も信じられませんでした。

「少し休めばすぐ良くなるはず」
そんな希望とは裏腹に、医師の診断は1年近くの休職。
私たちにとって、見えない不安と向き合う長い期間が始まりました。

1年後、夫は復職しました。
最初のうちは不安定ながらも出勤できている姿に、私は静かに安心していました。

しかし徐々に、夫の表情は曇り、朝起きることさえつらくなっていきました。
動悸、息苦しさ、涙、眠れない日々——。
やがて出勤そのものが難しくなり、夫は2度目の休職を選ばざるを得なくなりました。

2度目の休職中、夫は治療やリワークなど、自分と向き合う取り組みを続けました。
散歩、ドライブ、ゆっくり過ごす時間。
調子の良い日、悪い日、その波は大きく揺れ動きました。

ただ、何も特別なことをしなくても、
家族でご飯を食べて、テレビを見て、笑い合える時間が何より尊く感じられました。

「この穏やかな日々が、少しでも長く続いてほしい」
それが私たち家族の願いでした。

それでも、夫の心には常に「復職」という影がつきまとっていました。

復職予定日が近づくにつれ、夫の不安は大きく膨らんでいきました。
そしてある日、夫はついに本音をもらしました。

「復職のことを考えると苦しい。もう戻れる気がしない。」

その言葉を聞いたとき、私は悟りました。
「教員に戻ればまた夫が壊れてしまう」と。

私は夫に言いました。

「もう、教員やめていいんじゃない？
十分がんばったよ。教員だけがすべてじゃない。」

この言葉を夫に伝えるまで、本当にたくさんの葛藤、不安、そして苦しみを抱えていました。

この言葉は、逃げでも、放棄でもありません。
ただ、大切な人の心と命を守りたいという願いでした。

教員として全力で働いてきた夫を誇りに思っています。
でも、その仕事が夫の心を削ってしまうのであれば、別の道を選ぶことは前向きな決断だと感じました。

夫が「辞めてもいい」と思えるようになった背景には、障害年金の受給が決まったことも大きな理由でした。

これまでは、

そんなプレッシャーが夫を強く縛っていました。

障害年金の申請が通ったことで、私たちはようやく
「無理に復職しなくてもいい」
と思えるようになりました。

もちろん、これだけで裕福に暮らせるわけではありません。
でも「生きる選択肢が増えた」ことは、私たちにとって大きな安心材料になりました。

※障害年金については、無料相談を受けられる社労士さんや支援サービスもあります。状況によって制度の対象が異なるため、必要な方は一度専門家に相談してみるのがおすすめです。

教員を辞めたからといって、うつがすぐ治るわけではありません。
でも、生き方を変えることで心の負担が少しでも軽くなるなら、
その選択は決して後ろ向きではありません。

私は今、夫と一緒に新しい道をゆっくり探しています。
焦らなくていい。
人と比べなくていい。
自分のペースで、生きられる方法を見つけていけばいい。

もしあなたや、あなたの大切な人が同じような状況にあるなら——

どうか、自分を責めないでください。

無理をしない選択をしてもいい。
立ち止まってもいい。
道に迷ってもいい。

あなたがあなたらしく生きられる場所は、きっと他にもあります。

その選択は弱さではなく、あなたが生き延びるための強さです。