お金・制度・手続き 休職中でも無理のない節約方法５０個まとめ
休職中の家計って、本当に不安ですよね。私も夫が休職したとき、「これからどうなるんだろう…」「貯金が減っていくのがつらい」そんな気持ちで毎日そわそわしていました。でも、いざ節約を始めてみると“意外とムリしなくても下げられる出費” がたくさんあ...
お金・制度・手続き 
お金・制度・手続き 【最大７万円還元】休職中でもできた固定費の見直し。フレッツ光への乗り換え一択でした。
休職中の家計って、本当にシビアです。食費も日用品もなるべく抑えているのに、「なんでこんなにお金が減るんだろう…」と不安になる日が続きました。そんな時に気づいたのが、**“毎月の固定費こそ、いちばんラクに節約できる”**ということ。中でも私が...
支える側の回復・整え方 家事がしんどい主婦へ。ウォーターサーバーで休職中のメンタルが少し楽になった理由
先に断言します。休職中の生活がしんどい人ほど、「準備しなくてもいい環境」を作ることで心がラクになります。その中でも、“水・白湯・コーヒー・スープがいつでも飲める環境” を作るウォーターサーバーは、生活の質を一番底上げしてくれた家電でした。結...
うつを支える家族の本音 休職中の夫を支える家族へ。つらい毎日を乗り越えるヒント【体験談まとめ】
はじめに夫の休職が長引くと、家の中の空気も、気持ちも、どんどん重くなっていきますよね。「いつまで続くんだろう…」「私まで崩れそう…」そんな不安を抱えながらも、家族のために踏ん張っているあなたへ。この記事では、私自身が夫の休職期間に感じた不安...
うつを支える家族の本音 “しんどい”って言ってもいいですか？支える家族のリアル
家族がうつで休職すると、支える側もしんどくなります。私自身「弱音を吐いたらいけない」「私が頑張らなきゃ」と思い込み、気づけば心が限界でした。この記事では、うつの夫を支える中で感じた本音や、誰にも言えなかった気持ちを正直に書いています。同じ立...
支える側の回復・整え方 休職中のストレスが限界だった私が実践した／家でできるリラックス方法
こんにちは。ここまるです。うつの夫との生活は、毎日が同じではありません。穏やかな日もあれば、理由もなくイライラしてしまう日、何も話せず沈んでしまう日もあります。「病院以外で、家でできることはないのかな」「少しでも気持ちが落ち着く時間を増やし...
うつを支える家族の本音 うつの夫を支えるのに疲れた私が、限界だと気づいた瞬間
怒りをぶつけられても、「病気だから仕方ない」と自分に言い聞かせてきました。どんな言葉を投げられても、どんな空気になっても、すべて私が悪いように言われても、受け入れるしかないと思っていました。「私が我慢すれば丸く収まる」そうやって、自分の気持...
支える側の回復・整え方 心が疲れたとき。うつの夫を支える主婦のリセット方法
■「疲れた」って、何に疲れてるんだろう？ふとした瞬間に思います。「何もしてないのに、なんかしんどい」「家にいるだけなのに、心が重たい」「子どもや夫に優しくしたいのに、気力が残ってない」毎日、食事を作って、洗濯して、片付けて、笑顔を作って。そ...
休職中の生活と現実 教員の夫がうつになった日。限界はある日、突然やってきた。
電話占い【ココナラ】 もう、一人で悩まないで限界はある日、突然やってきました。「夫は真面目で強いから大丈夫だろう」――私はそう思い込んでいました。夫は教員です。新年度の異動で赴任したのは生徒数の多い学校。引き継ぎが十分でないまま、未処理の業...
お金・制度・手続き 教員無給生活に。我が家の近況報告。かかるお金のリアル。
こんにちは。うつで休職中の旦那をもつ妻、ここまるです。以前、夫が退職も視野に入れながら今後のことを模索している、というお話をブログに書きました。あれから時間が経ちましたが、現在もまだ退職せず 休職中のまま です。というのも──病気の症状には...