支える側の回復・整え方 心が疲れたとき。うつの夫を支える主婦のリセット方法 ■「疲れた」って、何に疲れてるんだろう?ふとした瞬間に思います。「何もしてないのに、なんかしんどい」「家にいるだけなのに、心が重たい」「子どもや夫に優しくしたいのに、気力が残ってない」毎日、食事を作って、洗濯して、片付けて、笑顔を作って。そ... 支える側の回復・整え方