お金・制度・手続き 【最大７万円還元】休職中でもできた固定費の見直し。フレッツ光への乗り換え一択でした。
休職中の家計って、本当にシビアです。食費も日用品もなるべく抑えているのに、「なんでこんなにお金が減るんだろう…」と不安になる日が続きました。そんな時に気づいたのが、**“毎月の固定費こそ、いちばんラクに節約できる”**ということ。中でも私が...
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休職中の生活と現実 夫のうつが良くならない…病院を3回変えてやっと“合う先生”に出会えた話
夫のうつが安定せず、私自身もしんどかった時期。「病院って変えていいのかな？」「変えてもまた同じだったらどうしよう」そんな不安を抱えながら、それでも勇気を出して転院を続けてきました。気がつけば、病院は今回で3回目。そしてようやく、「ここなら大...
支える側の回復・整え方 家事がしんどい主婦へ。ウォーターサーバーで休職中のメンタルが少し楽になった理由
先に断言します。休職中の生活がしんどい人ほど、「準備しなくてもいい環境」を作ることで心がラクになります。その中でも、“水・白湯・コーヒー・スープがいつでも飲める環境” を作るウォーターサーバーは、生活の質を一番底上げしてくれた家電でした。結...
うつを支える家族の本音 休職中の夫を支える家族へ。つらい毎日を乗り越えるヒント【体験談まとめ】
はじめに夫の休職が長引くと、家の中の空気も、気持ちも、どんどん重くなっていきますよね。「いつまで続くんだろう…」「私まで崩れそう…」そんな不安を抱えながらも、家族のために踏ん張っているあなたへ。この記事では、私自身が夫の休職期間に感じた不安...
支える側の回復・整え方 休職中のストレスが限界だった私が実践した／家でできるリラックス方法
こんにちは。ここまるです。うつの夫との生活は、毎日が同じではありません。穏やかな日もあれば、理由もなくイライラしてしまう日、何も話せず沈んでしまう日もあります。「病院以外で、家でできることはないのかな」「少しでも気持ちが落ち着く時間を増やし...
うつを支える家族の本音 うつの夫を支えるのに疲れた私が、限界だと気づいた瞬間
怒りをぶつけられても、「病気だから仕方ない」と自分に言い聞かせてきました。どんな言葉を投げられても、どんな空気になっても、すべて私が悪いように言われても、受け入れるしかないと思っていました。「私が我慢すれば丸く収まる」そうやって、自分の気持...
支える側の回復・整え方 心が疲れたとき。うつの夫を支える主婦のリセット方法
■「疲れた」って、何に疲れてるんだろう？ふとした瞬間に思います。「何もしてないのに、なんかしんどい」「家にいるだけなのに、心が重たい」「子どもや夫に優しくしたいのに、気力が残ってない」毎日、食事を作って、洗濯して、片付けて、笑顔を作って。そ...
お金・制度・手続き 教員無給生活に。我が家の近況報告。かかるお金のリアル。
こんにちは。うつで休職中の旦那をもつ妻、ここまるです。以前、夫が退職も視野に入れながら今後のことを模索している、というお話をブログに書きました。あれから時間が経ちましたが、現在もまだ退職せず 休職中のまま です。というのも──病気の症状には...
お金・制度・手続き 障害年金の申請は大変？受給まで実際にかかった期間・書類・つまづきポイントを解説
休職期間が長くなることで生じる家計の不安・・・もし障害年金が受給できたら・・・と思いますよね。私自身も同じように悩み、医師と相談したり、自分自身で調べたりして障害年金の申請をしました。最初はわからないことだらけでかなり時間がかかってしまった...
うつを支える家族の本音 子どもに”親のしんどさ”どう伝えた？伝えなかった？夫休職中の本音体験談
はじめに：親のしんどさと向き合う休職中は、心も体も思うように動かず、気持ちが沈む日もあります。「子どもに心配をかけたくない」「元気に見せなきゃ」と思い、笑顔をつくることもありました。しかし、無理に隠すこと自体が大きなストレスになることも。夫...