ここまる

■「疲れた」って、何に疲れてるんだろう？ふとした瞬間に思います。「何もしてないのに、なんかしんどい」「家にいるだけなのに、心が重たい」「子どもや夫に優しくしたいのに、気力が残ってない」毎日、食事を作って、洗濯して、片付けて、笑顔を作って。そ...

休職に入って家計を見直したとき、思っていた以上に気になったのが 水道代 でした。光熱費はなかなか減らしにくい…そう思っていましたが、「シャワーヘッドを変えるだけ」で意外と大きな節約になると知り、我が家は ウルトラファインバブルのシャワーヘッ...

はじめに夫の休職が長引くと、家の中の空気も、気持ちも、どんどん重くなっていきますよね。「いつまで続くんだろう…」「私まで崩れそう…」そんな不安を抱えながらも、家族のために踏ん張っているあなたへ。この記事では、私自身が夫の休職期間に感じた不安...

怒りをぶつけられても、「病気だから仕方ない」と自分に言い聞かせてきました。どんな言葉を投げられても、どんな空気になっても、すべて私が悪いように言われても、受け入れるしかないと思っていました。「私が我慢すれば丸く収まる」そうやって、自分の気持...

はじめにうつの家族が「今日は何もできない」と言った日。声をかけようとして、言葉が喉で止まる。何かしてあげたいのに、何をしても間違えそうで、ただ立ち尽くしてしまう——そんな経験はありませんか。支える側は、いつも静かに追い込まれています。励まし...

はじめにうつで休職中の家族がいると、「これでいいのかな」「普通の生活に戻れるのかな」そんな不安が、毎日のように頭をよぎります。朝は起きられない。何もする気が起きない。会話もほとんどない日が続く。そのたびに、支える側は「もっと何かしてあげたほ...

「病気なんだから、もっと寄り添って」「受け入れてほしい」そう何度も言われてきました。夫がうつで休職してから、私がどれだけ気をつけて過ごしていても、うまくいかない日はありました。私が悪くなくても、「謝ってほしい」と言われることがありました。何...